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Porquê que é importante falar da coluna vertebral no Yoga para crianças? No Yoga, a nossa coluna vertebral é o eixo central da energia e do movimento. Ao planear uma aula para crianças, é crucial entender como a coluna se move para garantir que a prática é segura, equilibrada e, acima de tudo, enriquecedora. As crianças têm uma flexibilidade natural e impressionante, quase sempre superior à dos adultos. No entanto, essa flexibilidade vem do facto das suas estruturas ósseas e

Aqui, convido-vos a explorar a aventura por trás de cada livro, e partilho a história deste projeto.